でぶおばさん さん [ID:debudebuobasan]
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騎乗位の腰振り運動で一緒にダイエットしましょう！
| hirotone Hirotone 26/07/20 03:12 |
はじめまして！
こんばんは！
こちらは福島県いわき在住です！
もし、北茨城近辺のお住いであれば仲良くさせて下さい！
| 19671002vw あき 25/12/30 19:58 |
はじめまして、自宅でマシンが無くてもできるダイエットのストレッチ（筋トレは続かないので）を毎日少しするのが効果的ですよ。呼吸法とセットなら脂肪燃焼がより効果あります。ご説明しますよ(^^)
| tanoshiisekai 現役のジイジ 25/10/25 17:43 |
全裸でw良いですね
| bangcya ひろ爺（60♂）ぽちゃ専 25/09/15 13:12 |
こんにちは。
はじめて書き込んでいます。ホテルでトレーニング設備のある処ありますよ。良かったら話しませんか。
| oka2259 ダイゴ 25/08/17 17:14 |
お会いしたいな
| 4507dt 山田 25/08/11 18:05 |
おはようございます♪
| ianwoo277 woo 25/06/22 07:00 |
こんばんは♪
| ianwoo277 woo 25/04/09 22:37 |
おはようございます♪
| ianwoo277 woo 25/04/07 07:30 |
はじめまして、よくわかります。食事制限せず無理なく脂肪を落とすのが健康的です。有酸素運動でちょっとした呼吸法やストレッチで十分です…毎日5分でも10分でもいいので。機会があればご説明しましょうか？
| dramaticmemory2 いつでもどこでも 25/04/06 22:29 |
