お出かけから帰られました？私はMyルールに基づいて、今日は腕をやってきました^^ 結構、二頭と三頭がいい具合に疲労してます♪

そわそわする気持ちもわかります…！ お出かけ、気を付けて行ってきてくださいね♪

おはようございます＾＾ 少し涼しくなってきて、秋の夜長はずっと寝たい…が最優先になってます(^_^;) 今日はトレーニングかなぁ。。

ありがとうございます♪昨夜3.5h位の睡眠時間だったので、今日は早く寝たい・・・（といいつつもうこんな時間(^_^;)）

ここ数日は何も・・・生理が始まったりで眠かったりするので体力温存と精神衛生面の向上に努めてます(^_^;)

生活リズムとか色々ありますからね。。。仕事の関係も大きいでしょうし(^_^;)

お疲れさまでした♪ 声掛け嬉しいかも。私、それでも月の半分ちょっとはジム行ってるんですよ(^^) 週３〜４はジムｗ　今日は大臀筋筋肉痛でした^^

こんばんは♪今日もジム行きました？私は昨日の午後、2時間ほどジム活しました^^今日も行こうと思ってたけどそこまでの気力なくてだらっとしてましたｗ

あぁ、なんかそれ、わかります！早起きして活動しておくと、そのあとの時間を有意義に使えますよね^^ お昼寝とかほんと至福だと思います！

おぉ、すごい！！朝トレ頑張ってきてくださいね♪ 私は明日は車の点検出しに行くので、遅めの目覚ましかけて寝ようと思ってます^^