自主的に続けるって、なかなかできないんですよね。どうしてもさぼっちゃうことが多くて。今は定期的に病院に通っているので、何とか体重は維持してますけど。

食べたらその分運動をするというのは、基本なんでしょうけど、なかなかできないんですよ。それができるまことさんは、凄いですね。

甘いものを食べたら、その分運動すればいいんでしょうけど、なかなかできないんですよね。今は、甘味は結構我慢しちゃってます。