今のままじゃ何も変わらないってことで、2週間前から控えてたんです。甘いものは何でも好きだから、チョコもいいですねー

はい。私はチートを増やしてちょっとペースダウンします。菓子パンを久しぶりに食べようかな。

筋トレしたら筋肉減るのが怖くて止めれないって聞きますし、ダイエットの運動も同じなんでしょう。自分で自分を追い込まないよう、心の健康も大切ですよね。

おはようございます。股関節の痛みはかなり改善傾向で、あんまりストレッチし過ぎると逆に傷めたりしそうなので、自然回復を待ってます。運動量減らすと体重増えるんじゃないかって怖さがありますよね。

ダイエットの運動は体重減らしたらやり続けないとダメですもんね。僕もできることなら運動やめたいです

凄いですね！良く頑張りましたね^_^ 素晴らしい

お気遣いありがとうございます。少しマシになってきてますが、まだ痛む時があります。てらさかさんはまだお若いから大丈夫だと思いますが、40過ぎると無理ができなくなりますね。

シルバーウィークで食べた分の運動をしないとですねー

貴女のトップ画を見かけて思う事…むちゃくちゃ髪が綺麗なぁ…と(^^) 触って撫でたい気持ちにさせますよ　ヨシヨシできます

運動するときは思いっ切りやってしまうので、抑えることも覚えないとって思いました。でも股関節動かしたのって、プールで平泳ぎしたときで何日も前なんですよね。年取ると後からくるんですよ。。