さぼりだすと楽する方に、流されちゃいますよね。私も流されやすいから、その気持ちよくわかります。私はジムをさぼらないためにも、定期的にトレーナーさんをお願いしています。

ジムは定期的に通っているんですか？運動不足はいろんな病気の元になるみたいなので、注意しないといけないですね。私は今、足の指を骨折しちゃったので、ジムどころではなくなっちゃいましたけど。

スポーツジムには定期的に通ってて、転びにくくなるように体幹を鍛えるトレーニングを受けてますけど、すぐにはよくならないですね。少しはまともになってきたように感じているので、続けています。

体を鍛えるって、いいことですよね。私も体幹を少し強くしないといけないかなって、感じてます。脚が悪いのは生まれつきなんですけど、最近転びやすくなってしまって。

夕方までは持たないんじゃない？

来年は、海で泳ぐ前にプールで少し泳いでみるのもいいのかもしれませんね。プールの方が浮きにくいですけど。

泳ぐのは、年齢と関係なく、いいと思いますよ。でも、今年は泳ぐ時期は終わっちゃいましたね。

海の時期は終わっちゃいましたね。水族館はいいかも。楽しんでくださいね。

東海方面です。♪

自然の中で開放感に浸れる瞬間の快感。病み付きになりますよね。